DNM dan Zona Latihan

Aplikasi cara menghitung DNM (denyut nadi maksimal) yang berguna untuk mengetahui batas maksimal denyut nadi atau denyut jantung dalam melakukan olahraga.

Tolak ukur melakukan olahraga adalah denyut nadi maksimal yang dihitung dalam satuan menit. Dengan mengetahui DNM (denyut nadi maksimal) maka olahraga yang dilakukan tidak berlebih.

Rumus menghitung DNM (denyut nadi maksimal) adalah 220-usia.

Dalam aplikasi ini, pengguna memasukan data berupa nama dan usia. Kemudian melakukan klik pada tombol proses, sehingga akan muncul data berupa Denyut nadi maksimal.

Aplikasi ini, menyediakan fitur penyimpanan data dengan mengklik tombol simpan setelah menekan tombol proses.

Untuk melihat hasil data yang sudah disimpan maka silahkan pencet tombol hasil pada layar penghitungan DNM (denyut nadi maksimal).